練波

如果有進步既話..
肌肉有幾痛..整親都係值得..
可能我既諗法有點過分..
但係我覺得未曾跌過...又邊會有進步..
不過都係一句..
後果自負...
至少我覺得今日練波我學到好多野..=)
加油呀大家..^^